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包头市总工会

2025年7月第四期

公益系列活动安排

为竭诚服务职工群众，不断提升职工群众的获得感、幸福感，丰富职工生活，提升职工生活品质，包头市总工会面向全市职工群众开展公益活动。现将7月第四期公益系列活动安排公布如下，欢迎广大职工群众咨询报名。

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活动安排表：

注：

家庭教育公益讲座共十期课程，

每人仅限制参加一期。

心理类所有课程，每人全年仅公益参加三期。

一、“工会助力-让就业之路更温暖”云课堂活动

包头市总工会始终以职工需求为导向，在直播带岗活动中融入“温度”。直播间内，工会工作人员化身“就业顾问”，实时解答政策疑问；直播结束后，通过“鹿城职工普惠”APP持续推送岗位信息，提供“一对一”就业帮扶。此外，工会驿站同步开展“暖心行动”，为户外劳动者、新就业形态劳动者提供休息场所、物资补给，让求职之路更温暖、更安心。

活动时间：7月30日下午3：00-3:40

承办机构:内蒙古西部人才（集团）有限公司

活动地点:鹿城职工普惠APP

二、“包头市总工会×国药一机医院：工会会员专属医疗福利来啦！

医疗美容服务

专属优惠：工会会员及家属到院消费所有医美项目享9 折优惠。

免费体验：持工会会员卡可免费享受价值200 元激光治疗（适用于色素痣、扁平疣、丝状疣、色斑、老年斑、痘坑、痘印等皮肤问题），搭配美容咨询、个性化方案定制等贴心服务，科学安全塑美。

健康体检服务

口腔治疗服务

青山区口腔科

儿童护齿：3-5 岁幼儿免费全口涂氟、六龄齿免费窝沟封闭，守护儿童口腔健康。

昆都仑区口腔门诊部

基础项目：3-5 岁幼儿免费全口涂氟（单次）、六龄齿单颗免费窝沟封闭、全口义齿免费清洗（单次）。

高端项目：补牙9 折（单颗）、免费全口口扫（单次）、舒适化洁牙 7 折（次），提供全周期口腔护理。

便捷服务流程

到院体验：快速挂号、缴费、检查一站式服务，术后电话回访提供健康建议，口腔门诊为会员建立个人/ 家庭健康档案，长期跟踪口腔状况。

三、公益接诊

国药北方医院心理康复科门诊开展公益接诊服务，包括心理咨询问诊，精神科问诊，周一到周五每天提供五个免费挂号名额（仅限于心理门诊的挂号费免费，后续的心理咨询、开药等费用需正常缴费）。

承办机构：北方医院心理康复科门诊

活动地点：青山区团结大街北方医院心理康复门诊

活动时间：周一至周五

四、贝特瑞尔口腔公益义诊

贝特瑞尔口腔公益义诊项目：

1、免费公益口腔义诊及沙龙活动；

2、免费口腔检查及牙病筛查咨询（龋齿、楔缺、牙出血、牙敏感、牙周病、缺失牙、假牙等）；

3、免费口腔知识科普讲解；

4、免费儿童窝沟封闭、涂氟保健咨询；

5、免费牙齿保健指导；

6、免费护理牙刷/牙线赠送；

7、针对有口腔治疗需求的市民赠送100元诊疗金（神华店/包百店/校园店三店通用，洁牙、特价、ＣＴ及医保项目除外）

承办机构：贝特瑞尔口腔

神华店：昆区市府东路神华酒店东侧

九星店：青山区科学路九星电子大楼一层

青东店：青山区科学路光辉假日酒店对面

包百店：昆区钢铁大街与白云路口往北都市豪庭底店

校园店：昆区东亚世纪城文脉苑东南角（校园路北）

活动时间：周一至周五

五、福柱中医—为职工送健康送福利

（一）职工专享公益健康礼

专享名老中医坐诊免挂号费，限职工本人

赠送中医艾灸（一周）体验调理

凭活动链接到诊，领取祛湿茶或养生礼品一份

为职工提供免费健康咨询服务

为职工提供中医公益体检一次（含鼻炎检测）

（二）职工专享中医调理健康礼

1、温阳罐职工特惠专享28元/次

2、中药灸职工福利价：58元/5柱灸

3、针灸（头肩颈腰腿疼痛）28元/次、中医（颈/腰）推拿55元/次

4、中医小儿推拿45元/次（感冒发烧、遗尿夜啼、脾虚积食、便秘腹泻、鼻炎腺样体等免疫力调节）

活动流程：到诊后前台登记信息，享受职工专属福利

地址：昆区林荫南路京奥港帝景三期南门东侧—昆区福柱中医

六、公益法律、心理咨询

本期咨询主题：民商事类案件的处理

专业律师、心理咨询师坐班，免费解答法律问题，普及法律知识、开展法律讲座等服务。

乔海龙，中共党员，擅长企事业单位的顾问工作及民商事类案件的处理。

高明琛，6年的法律工作经验，主要擅长领域：劳动争议、合同纠纷、民间借贷等。

承办机构：内蒙古东方玉德律师事务所

包头市昆峰公益法律服务中心

另有专业心理咨询师坐班，免费提供心理疏导、心理咨询、开展心理讲座等服务。

活动地点1：昆区鞍山道甲8-8底店职工服务驿站

时间：周三上午9：00-12:00

活动地点2:昆区团结大街37号职工服务中心

时间：周五上午9：00-12:00

七、公益心理咨询热线

服务时间：

周二至周五上午8:30-11:30；下午2:30-5:30

温馨提示

1、每个热线的资源和能力可能有限，如需长时间等待或如遇打不通的情况可尝试更换时间拨打。

2、热线为公益免费的，但是无法代替专业的心理咨询。

3、心理热线适合一般心理问题或困惑的解答，当情况持续时间较长、明显影响到身心状态、干扰生活和工作节奏，建议及时咨询心理师或前往医院/精神卫生中心就诊，并谨遵医嘱。

讲师介绍

张培芳，国家二级心理咨询师、家庭教育亲子导师、团体治疗师、国际艾瑞克森催眠师、青少年学业潜能发展规划师、婚姻家庭指导师

擅长个体心理咨询（情绪管理、人际关系、个人成长、婚姻家庭咨询等）、团体咨询与讲座。

保密原则

线上心理服务热线的咨询内容严格执行保密原则，但若涉及以下情况，我们需要告知督导老师、您的亲友、潜在受害者和相关部门，以确保您和社会的安全。

1、自杀和他杀

2、犯罪和违法事件

3、家庭暴力、性侵害及其它相关问题

另外，热线咨询师在保证您的个人身份资料不泄露的情况下，可能将您的咨询情况整理成工作记录。

八、公益心理微技能培训

1、活动主题：智慧父母读书角：共读·共悟·共成长及心理咨询

活动地点：昆区鞍山道甲8-8底店职工服务驿站

活动时间：每周三上午9:00-11:00

2、活动主题：心理微技能培训

活动地点：青山区友谊大街65号当代生态大厦1713室

活动时间：每周日上午9:00-12:00

3、活动主题：心理咨询（免费提供心理疏导）

活动地点：昆区团结大街37号职工服务中心

活动时间：每周五上午9:00-11:00

4、活动主题：公益心理热线

热线服务时间：周二~周五上午8:30-11:30 下午2:30-5:30

温馨提示：

1、每个热线的资源和能力可能有限，如长时间等待或如遇打不通的情况可尝试更换时间拨打。

2、热线为公益免费的，但是无法代替专业的心理咨询。

3、心理热线适合一般心理问题或困惑的解答，当情况持续时间较长、明显影响到身心状态、干扰生活和工作节奏，建议及时进行专业的心理咨询干预或前往医院/精神卫生中心就诊，并谨遵医嘱。

4、线上心理服务热线的咨询内容严格执行保密原则，但若涉及以下情况，我们需要告知督导老师、您的亲友、潜在受害者和相关部门，以确保您和社会的安全。1、自杀和他杀2、犯罪和违法事件3、家庭暴力、性侵害及其它相关问题另外，热线咨询师在保证您的个人身份资料不泄露的情况下，可能将您的咨询情况整理成工作记录。

承办机构：包头市陈欣心理咨询职业培训学习

九、公益家庭教育讲座

本期主题：我的讯息

您在表达了自己的感受却伤害了他人，这是您的初衷吗？如果您委屈自己迁就他人，您会有指责和愤怒吗？怎样才能在不委屈自己的同时既表达自己的感受又不伤害他人？由李红霞老师主持的快乐家长工作坊《我的讯息》，学习一致性表达的沟通方法，完全敞开心扉只谈自己的感受、渴望与期待，不带情绪的与他人高效沟通，既不委屈自己也不会让情绪伤害到您最亲密的人。请热爱学习的家长，安排好时间，准时参加学习。

李红霞，资深心理咨询师、婚姻家庭咨询师、心理学副教授、包头教育“青春导航”工程首席专家、包头市妇联兼职副主席、包头市家庭教育研究会会长、内蒙古自治区积极心理学会副会长、中国家庭教育学会研究员、自治区妇联智库成员。

承办机构：快乐家职业培训学校

活动地点：青山区恒源银座16楼1610室

十、快乐家心理咨询

本期心理咨询主题：个人心理困惑

承办机构：快乐家职业培训学校

活动地点：青山区恒源银座16楼1610室

十一、肩颈理疗

梳理健康四椎、雕刻天鹅美颈、打造香肩美背、练就纤细玉臂、雕刻出小蛮腰、打造修长美腿、训练丰盈表情、修炼优雅举止。

承办机构：中蒙医健康服务协会

健康服务站地点:

青山区民族东路赵家营西门善道养生

九原区现代城南门1栋2单元203

青山区万郡大都城1号楼102

十二、职工通勤服务季——五折坐公交

即日起至2025年12月31日，使用鹿城职工普惠APP-公交出行乘车码，乘坐包头市五区（昆区、青山区、九原区、东河区、稀土高新区）公交车，且付款卡为“包头市蒙商银行工会会员卡”每用户/每天可享受4次“五折乘车”优惠，单笔最高可优惠一元（票价超过2元区间车不可使用此乘车码）活动名额每日有限，先到先得。

绑卡提示：

十三、包头安详小课堂暨家庭教育课

学习践行弘扬中华优秀传统文化，通过《记住乡愁》和《郭文斌解读弟子规》第二轮第十三集电教课程的学习及各项互动活动的开展，了解生命力的构建，潜能开发的知识，让更多的家庭懂得孝亲养徳！让更多的孩子懂得感恩！走进小课堂，找到人生最低成本的安全感，幸福感！让温暖，安详，喜悦充满每个人的心房！自带水杯！庄严课堂！课上止语！

时间：每周六早7:30—11:00、周三晚19:00—21:30

地点：第一工人文化宫西附楼职工服务中心3楼310（周六）

昆区鞍山道甲8-8底店工会驿站（周三）

期待大家走进小课堂，体验现场感——当下好才是真的好（课中需要拍照，供做视频用，有忌请和主持人说明！作视频时可避免）

发布于：北京市

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