现在不少人都有点血瘀的毛病，尤其是那些爱胖、天天坐着不动、爱生闷气或者气血不太足的人，更容易中招。
想知道自己是不是血瘀体质？看看这些表现就差不多能判断：舌头边上有紫色的小点点，舌下的筋是青紫色的；平时还特别容易留疤，脸上长斑，嘴唇颜色深，皮肤看着没光泽，稍微碰一下就青一块紫一块。
说真的，体内淤堵的人，得脑梗、血管堵、中风的风险会更高。特别是冬天天冷的时候，寒气一侵体，气血跑不动，阳气也会受影响，血管一收缩，瘀血就更严重了。所以血瘀体质的人，关键得想着活血化瘀，把堵着的气血通开。
今天就给大家说4个能活血通瘀的穴位，血瘀的朋友可以记下来，每天按一次，坚持下去，帮你疏通全身瘀血，真的有用！
这4个穴位分别是合谷穴、太冲穴、血海穴、三阴交穴，搭配着按，活血化瘀的效果特别好！
1. 合谷穴
图片
打开今日头条查看图片详情
合谷穴在手背，大拇指和食指之间，第二根掌骨靠近大拇指那侧的中点。它是大肠经的原穴，大肠经的气血都在这儿聚着，按揉它能帮着疏通气血、活络经脉，让气血跑起来更顺畅。
2. 太冲穴
图片
打开今日头条查看图片详情
太冲穴在大脚趾和二脚趾中间往后一点的凹陷处，是肝经上的重要穴位。按它的好处是能疏解肝气、降降肝火，把憋在身体里的闷气冲出去。气顺了，血才能跟着动——老话不是说气为血之帅，气跑起来了，血才不会瘀住。
3. 血海穴
图片
打开今日头条查看图片详情
血海穴在大腿内侧，膝盖内侧往上2寸，摸到大腿肌肉鼓起来的地方就是。它属于脾经，按揉这儿既能把体内的瘀血赶出去，又能帮着生出新血，补血和活血两头都顾得上。尤其对女生月经不调、气血不足的情况有好处，常按按对膝盖疼也有帮助。
4. 三阴交穴
图片
打开今日头条查看图片详情
三阴交在小腿内侧，内脚踝往上3寸，顺着胫骨内侧往后摸就是。这个穴位很特别，是脾经、肝经、肾经三条阴经的交汇点。脾能统血，肝能藏血、疏通气机，肾能藏精，精血还能互相转化。所以按揉三阴交，既能补肝肾的精血，又能帮着脾胃生出新血，把气血的底子打好。
这4个穴位按的时候按顺序来，先按左边再按右边，每个穴位按2-3分钟就行，每天坚持一次。
注意：孕妇和来月经的时候别按这些穴位。另外，按穴位只能算个辅助养生的办法，真想改善血瘀体质，平时的吃饭、睡觉、运动都得跟上。生活习惯好了，再加上按穴位，才能事半功倍；不然光靠按穴位，效果可能就没那么明显！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。伯乐配资-配资网站炒股-炒股票手机软件-配资哪家比较好提示：文章来自网络，不代表本站观点。
沪深京指数
热点资讯
